Отличный способ поддержать свою спортивную форму, поиграть и просто развлечься – это настольный теннис! Последние исследования даже утверждают, что настольный теннис – более энергозатратный вид физической активности, чем, например, волейбол и многие другие подвижные виды спорта.
Первое – это общая физическая форма: вам нужно быстро перемещаться у стола и постоянно работать корпусом, руками и ногами. Неподготовленный человек от такого быстро устанет.
Второе – это реакция, основа игры в настольный теннис. Именно она во многом определяет исход матча.
Третье – развитие координации и ловкости. В игре ты постоянно должен держать равновесие и управлять всем телом.
А еще теннис тренирует зрение, ведь глазам постоянно нужно фокусироваться на мяче, который быстро меняет местоположение: то он вдали, то уже вблизи, а быстрая работа рук способствует развитию мелкой моторики и улучшению почерка, что особенно актуально для детей.
Подразделение Нагатинский Затон – Нагатино-Садовники:
Секция настольного теннисаВозрастная категория: с 12 лет.
Преподаватель дает рекомендации по игре в настольный теннис, тем самым развивая сердечно-сосудистую систему, тренировка мышц верхних и нижних конечностей, скорость реакции, ловкость, координацию движений.
Возрастная категория: с 18 лет.
Преподаватель дает рекомендации по игре в настольный теннис, тем самым развивая сердечно-сосудистую систему, тренировка мышц верхних и нижних конечностей, скорость реакции, ловкость, координацию движений.
Адрес: проспект Андропова, д. 46, корп. 1
Телефон для записи: 8 (903) 236-07-50
Секция настольного тенниса (с 18 лет)
Начинать учиться играть в настольный теннис лучше всего с самых простых ударов. В своей элементарной форме толчок — это очень простой удар. Им можно овладеть в течение одного занятия. Часто начинающие пренебрегают этим ударом и желают побыстрее приступить к освоению более сложных и выигрышных элементов.
Адрес: Коломенская набережная, д. 6, корп. 2
Телефон для записи: 8 (903) 236-07-50
Подразделение Братеево-Зябликово:
Секция настольного тенниса "Топ спин" (с 7 лет)
Секция где мы научим играть в настольный теннис даже самых маленьких.
Адрес: Задонский проезд, д. 24, корп. 2А
Телефон: 8 (985) 807-21-70
Секция где мы научим играть в настольный теннис даже самых маленьких.
Адрес: Задонский проезд, д. 24, корп. 2А
Секция "Большой теннис" (с 7 лет)
Теннис помогает держать в тонусе почти все группы мышц, хорошо развивает дыхательную и сердечную систему, обеспечивает улучшение работы системы кровообращения и прилива кислорода.
Телефон для записи: 8 (985) 807-21-70
Подразделение Орехово-Борисово Северное – Орехово-Борисово Южное:
«Игровой штурм» (от 6 лет)Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей. Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качеств: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Адрес: Каширское шоссе, д. 124, корп. 2
Телефон для записи: 8 (499) 725-78-48
Настольный теннис (с 6 лет)
Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей. Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качеств: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Адрес: Шипиловский проезд, д. 49, корп. 1
Телефон для записи: 8 (495) 391-08-01
преподаватели
Давыдов П. С.
Руководитель клубного объединения по настольному теннису
Структурное подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В.
Руководитель клубного объединения "Игровой штурм" и "Гол"
Структурное подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Гридасов Е. В.
Руководитель клубного объединения «Брейк-данс», «Спортивные танцы» и теннис
Структурное подразделение Даниловский-Донской
Ходырев С. И.
Руководитель клубного объединения «Топ спин», "Ладья" и большой теннис
Структурное подразделение Братеево-Зябликово
Теплов А. Н.
Руководитель клубного объединения «Гейм»," Бочча/петанк", Дартс
Структурное подразделение Братеево-Зябликово
Буренко Б. А.
Руководитель клубного объединения Секция настольного тенниса
Структурное подразделение Нагатинский Затон - Нагатино-Садовники
Бурлакова О. Ю.
Руководитель клубного объединения Секция настольного тенниса, городошный спорт и "Дартс"
Структурное подразделение Нагатинский Затон - Нагатино-Садовники
Расписание
23 Янв, Пн
24 Янв, Вт
25 Янв, Ср
26 Янв, Чт
27 Янв, Пт
28 Янв - 29 Янв
30 Янв, Пн
31 Янв, Вт
1 Фев, Ср
2 Фев, Чт
3 Фев, Пт
4 Фев - 5 Фев
6 Фев, Пн
7 Фев, Вт
8 Фев, Ср
9 Фев, Чт
10 Фев, Пт
11 Фев - 12 Фев
13 Фев, Пн
14 Фев, Вт
15 Фев, Ср
16 Фев, Чт
17 Фев, Пт
18 Фев - 19 Фев
20 Фев, Пн
21 Фев, Вт
22 Фев, Ср
23 Фев, Чт
24 Фев, Пт
25 Фев - 26 Фев
27 Фев, Пн
28 Фев, Вт
1 Мар, Ср
09.00 - 10.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
10.00 - 12.00
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
12.00 - 14.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
12.00 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
Нет данных
с 28.01 по 29.01
Нет данных
с 28.01 по 29.01
Нет данных
с 28.01 по 29.01
09.00 - 10.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
10.00 - 12.00
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
12.00 - 14.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
12.00 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
Нет данных
с 04.02 по 05.02
Нет данных
с 04.02 по 05.02
Нет данных
с 04.02 по 05.02
09.00 - 10.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
10.00 - 12.00
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
12.00 - 14.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
12.00 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
Нет данных
с 11.02 по 12.02
Нет данных
с 11.02 по 12.02
Нет данных
с 11.02 по 12.02
09.00 - 10.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
10.00 - 12.00
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
12.00 - 14.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
12.00 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
Нет данных
с 18.02 по 19.02
Нет данных
с 18.02 по 19.02
Нет данных
с 18.02 по 19.02
09.00 - 10.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
10.00 - 12.00
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
12.00 - 14.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
12.00 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
Нет данных
с 25.02 по 26.02
Нет данных
с 25.02 по 26.02
Нет данных
с 25.02 по 26.02
09.00 - 10.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
10.00 - 12.00
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
13.00 - 15.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 14.00
Теннис
Нагатинский Затон - Нагатино Садовники
Буренко Б. А
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
10.00 - 11.45
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
11.45 - 13.30
Теннис
Братеево-Зябликово
Ходырев С. И
12.00 - 14.00
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В
15.30 - 16.30
Теннис
Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С