Этот вид спорта по праву считается одним из самых массовых, разносторонне и благотворно воздействующих на организм. Вовлекая в работу почти все мышечные группы, он улучшает дыхание и кровообращение. Работающие мышцы требуют усиленного подвоза питательных веществ, приносимых кровью. Это обеспечивается ускорением тока крови. Улучшается и венозный отток, облегчающий работу сердца. В процессе тренировки период отдыха сердца увеличивается, частота пульса постепенно снижается. Сердце проталкивает при каждом сокращении больше крови. Усиленная работа органов дыхания, глубокая вентиляция легких приводят к значительному увеличению (на 15—20 процентов) жизненной емкости легких.
Подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное:
Лыжные гонки (7+)Во время тренировки работает более 90% мышц. Это отлично сказывается на нашем здоровье
Занимаясь лыжными гонками, человек воспитывает в себе волю, выносливость, силу и скорость
Лыжи используются не только в спортивной сфере, но так же и в армии, охоте и т.д.
Адрес: Парк Царицыно
Телефон для записи: 8 (499) 725-78-48
Секция "Лыжи"
В нашей секции по лыжам на занятиях проходит обучение:
- укрепление здоровья и иммунитета;
- закрепление и усовершенствование техники передвижения на лыжах;
- мотивация здорового образа жизни;
- воспитание и развития волевых качеств;
- развитие логического мышления при принятии решения при езде на лыжах;
- обобщение кругозора ребенка;
- оздоровительная гимнастика для осанки.
Адрес: Ореховый бульвар, д.7, к.1- укрепление здоровья и иммунитета;
- закрепление и усовершенствование техники передвижения на лыжах;
- мотивация здорового образа жизни;
- воспитание и развития волевых качеств;
- развитие логического мышления при принятии решения при езде на лыжах;
- обобщение кругозора ребенка;
- оздоровительная гимнастика для осанки.
Телефон для записи: 8 (499) 725-78-48
преподаватели
Князькова С. А.
Руководитель клубного объединения "Лыжные гонки" и ОФП
Структурное подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Легкова Н. В.
Руководитель клубного объединения "Лыжи"
Структурное подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Курвякова Л. И.
Руководитель клубного объединения «Биатлон», "Лыжи и биатлон"
Структурное подразделение Братеево-Зябликово