Отличный способ поддержать свою спортивную форму, поиграть и просто развлечься – это настольный теннис! Последние исследования утверждают, что настольный теннис – более энергозатратный вид физической активности, чем, например, волейбол и многие другие подвижные виды спорта.
Первое – это общая физическая форма: вам нужно быстро перемещаться у стола и постоянно работать корпусом, руками и ногами. Неподготовленный человек от подобного действия быстро устанет.
Второе – это реакция, основа игры в настольный теннис. Именно она во многом определяет исход матча.
Третье – развитие координации и ловкости. В игре ты постоянно должен держать равновесие и управлять всем телом.
А еще теннис тренирует зрение, ведь глазам постоянно нужно фокусироваться на мяче, который быстро меняет местоположение: то он вдали, то уже вблизи, а быстрая работа рук способствует развитию мелкой моторики и улучшению почерка, что особенно актуально для детей.
Подразделение Нагатинский Затон – Нагатино-Садовники:
Район Нагатино-Садовники:
Клуб настольного тенниса (12+)Начинать учиться играть в настольный теннис лучше всего с самых простых ударов. В своей элементарной форме толчок — это очень простой удар. Им можно овладеть в течение одного занятия. Часто начинающие пренебрегают этим ударом и желают побыстрее приступить к освоению более сложных и выигрышных элементов. Настольный теннис прекрасное времяпровождения для всей семьи.
Адрес: Проспект Андропова, д. 46, корп. 1
Телефон для записи: 8 (910) 451-36-01
Район Нагатинский затон:
Настольный теннис (18+)Начинать учиться играть в настольный теннис лучше всего с самых простых ударов. В своей элементарной форме толчок — это очень простой удар. Им можно овладеть в течение одного занятия. Часто начинающие пренебрегают этим ударом и желают побыстрее приступить к освоению более сложных и выигрышных элементов.
Адрес: Коломенская набережная, д. 6, корп. 2
Телефон для записи: 8 (917) 532-57-77
Подразделение Орехово-Борисово Северное – Орехово-Борисово Южное:
Район Орехово-Борисово Южное:
Секция «Игровой штурм» (6+)Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей. Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качеств: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Адрес: Каширское шоссе, д. 124, корп. 2
Телефон для записи: 8 (499) 725-78-48
Район Орехово-Борисово Северное:
Секция «Настольный теннис» (7+)Занятия теннисом с детьми проходят в группах, которые формируются по возрастам.
Наша задача развить у ребенка интерес к спорту, к большому теннису, показать ему, что занятия большим теннисом для детей могут быть очень увлекательными.
Буквально с первых тренировок вы заметите явные перемены в настроении и самочувствии ребенка. Во-первых, обучение большому теннису детей делает их более уравновешенными и спокойными, так как им теперь есть куда направить свою энергию. С физической точки зрения занятия также очень полезны.
Пребывание на корте закаляет характер и придает уверенность в своих силах. Обучение большому теннису воспитывает у детей стремление к успеху и здоровому соперничеству, помогает расширить круг общения.
Адрес: Борисовский пр., д. 15, корп. 1
Телефон для записи: 8 (499) 725-78-48
Подразделение Даниловский-Донской:
Донской район:
ОФП/Настольный теннис (18+)(До зимы) Настольный теннис
Настольный теннис — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. На тренировках отрабатываются физические и технические качества занимающихся. К каждому игроку применяется индивидуальный подход. Технические навыки занимающихся отрабатываются при помощи атакующих, защитных упражнений непосредственно в игре и на счёт.
ОФП (Зимой) Занятия проходят на открытом воздухе. Практика общеразвивающих упражнений для поднятия тонуса мышц, развитие гибкости.
Адрес: Загородное шоссе, вл. 2 (спортивная площадка)
Телефон для записи: 8 (495) 952 -63-09
Подразделение Братеево-Зябликово:
Район Зябликово:
Настольный теннис Гейм (7+)В настольный теннис играют и взрослые, и дети! На занятиях мы научим вас технике и правилам игры. Приходите и проведите время с пользой.
Адрес: Задонский проезд, д. 24, корп. 2А
Телефон для записи: 8 (926) 406-98-05
преподаватели
Дмитрова Е. Г.
Руководитель клубного объединения по настольному теннису
Подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Давыдов П. С.
Руководитель клубного объединения по настольному теннису
Структурное подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Суворов А. В.
Руководитель клубного объединения "Игровой штурм" и "Гол"
Подразделение Орехово-Борисово Северное - Орехово-Борисово Южное
Ходырев С. И.
Руководитель клубного объединений «Топ спин» и "Ладья"
Подразделение Братеево-Зябликово
Теплов А. Н.
Руководитель клубного объединения по настольному теннису «Гейм», дартс, бочча/петанк
Подразделение Братеево-Зябликово
Буренко Б. А.
Руководитель клубного объединения Секция настольного тенниса
Подразделение Нагатинский Затон - Нагатино-Садовники
Бурлакова О. Ю.
Руководитель клубного объединения Секция настольного тенниса, городошный спорт и "Дартс"
Структурное подразделение Нагатинский Затон - Нагатино-Садовники